こんにちは！2019年度巻寿司特任大使の池田美智江です。

6～8月が旬の新生姜。生姜に合う豚肉とのコラボ。独特の辛味も少なく、水分たっぷりシャキシャキ感も楽しめる季節の一品です。

生姜と新生姜の違いを簡単に説明すると、普通の生姜は収穫してから2か月以上保管されています。保管期間中に皮が硬くなり辛味が強くなっていきます。新生姜はその名の通り、収穫してすぐに出荷されたものなのです。その辛味は「ジンゲローン」という成分。抗酸化作用がありダイエットにも良いとか。ぜひ作ってみて下さいね。

調味料を入れてからしっかりと煮詰める事で具材に味がしっかりしみ込みます。

●具材（1/2×2本分）

半形海苔…2枚
すし飯…200ｇ
豚バラorロース（どちらでも）…150ｇ
新生姜…2片
塩・こしょう…少々
大葉…4  枚

味付け調味料
しょうゆ…大2
酒…大2
みりん…大2
さとう…大2

 

●作り方の手順

①新生姜の皮をむき、スライスして千切りにします。千切りにした生姜を水にさらしてから水気を絞ります。

②豚をひろげて塩・こしょうをふり新生姜を芯にして巻きます。

③巻き終わりを下にしてフライパンで焼きます。

④焼き色が付いたら味付け調味料を入れて煮詰めます。

⑤のりの端3㎝空けてすし飯をひろげ中央に大葉をおき④をのせて巻きます。

⑥完成